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    冬季如何养生?养生保健茶帮到你 [复制链接]

    冬季天气干燥,如何养生?喝茶能养生吗?什么样的茶有养生保健的效果?下面碧诗莱小编就为大家推荐几款冬季养生保健茶,冬季不知道如何保健养生的,不妨来看一看哦。
    枸杞养生茶
    材料:枸杞
    做法:加热水冲泡即可。
    功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。这款养生茶,不单只是作为冬季养生保健茶,在其他时间也可以饮用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
    糯米红保健养生茶
    材料:糯米50克,红茶5克。
    做法:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
    功效:利尿消肿,帮助胃肠消化、促进食欲,舒张血管,降血脂。
    杜仲保健养生茶
    材料:将杜仲茶用开水冲泡3分钟即可饮用。
    功效:现代医学也发现,杜仲茶还可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成,因此,爱美的白领女性们平时可以多喝喝杜仲茶,来为自己提升阳气,补养身体。
    决明子保健养生茶
    所需材料:决明子3
    制作方法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
    功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
    玫瑰花美容养生茶
    材料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量  
    做法:在锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火。再将红茶包放入锅中浸泡40秒取出。将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。  
    功效:有凉血、养颜,改善皮肤干枯的作用,治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而也有减肥的功效,饭后饮用效果更好。
    以上就是为大家推荐的5种冬季养生保健茶,在冬季喝养生保健茶,不单能达到健康养生的目的,还能美容养颜减脂。
    碧诗莱咨询热线:13924135314


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